Zdieľať
Tweet
Pin
Vrecko
Tento príspevok môže zahŕňať affiliate odkazy. Pozrite si naše zásady ochrany osobných údajov.
Balet bol dlhý uctievaný pre svoje kúzlo a milosť. Každý, kto je prevzatý baletom (alebo dokonca len toľko šťastie, aby si to videl z prvej ruky z publika) cítiť jeho úchvatnú kvalitu na osobnej úrovni.
Elegantné kostýmové a príbehy naplnené emóciami pomáhajú steny okolo vás zmiznú a prepravujú vás na iné miesto. A potom sú tam tanečníci, ktorí vykonávajú svoje pohyby s presnosťou a poise. Podmaniteľné!
Nové uznanie za baletné fitness
Životy a návyky elitných tanečníkov, ako aj dlhá cesta, ktorá je potrebná, aby sa tam dostali, boli v kine a oveľa viac v priebehu rokov. Ale až nedávno, balet bol oveľa viac spojený s negatívnymi stereotypmi, zatiaľ čo nesmierna sila a sila samotných tanečníkov sa najviac prehliadol.
Vďaka dámy, ako je Misty Copeland a udelenie fitness priemyslu týchto mužov a ženských športovcov, povedomie o prísnej tréningu a intenzitu baletného tréningu. Toľko oveľa viac ako plies, arabesques a rozdelené skoky, sústredené, izometrické pohyby baletných pozícií a natiahnutia je to, čo pomáha vybudovať dlhé, chudé svaly charakteristické pre tanečníkov.
Teraz ma nájdete ženu (alebo muž!) Kto nemá rád zvuk dlhých, chudých svalov? Začničnú snahu napodobniť ťažký tréning baletu a premeniť ho na program pre každého. Pridanie rozmanitosti, agility a malej rafinovanosti do tréningového sveta, balet-založené fitness štúdií ponúkajú privítnunú prestávku z bootcamps a crossfits neskoro.
Mnohé z týchto štúdií začínajú okolo samotných tanečníkov. Vyznačujú sa tried s nízkym dopadom a zvyčajne používajú najhlasnejší nástroj v štúdiu, barre, popri ďalších fitness obľúbené, ako sú odporové pásy, gumové gule, hmotnosti alebo jóga rohože.
Baletné telo fitness triedy blízko vás
Skonečné spektrum konvenčných cvičení triedy, tým, ktorí obsahujú kardio, pilates a viac, je tu baletný inšpirovaný rutinu, aby vyhovoval komukoľvek ide o fitness gólov v tomto bode:
Balet krásne sa stal populárnym v New Yorku medzi modelovým množstvom a ponúka triedy, ktoré možno navštíviť kdekoľvek.
Metóda barov dominuje Kalifornii s jeho rýchlym časovým tréningom, ktorý rýchlo resháš svaly.
Pure Barre drží relácie po celej krajine a predáva DVD pre domáce cvičenia.
Baletné telo Fashion Picks
A čo by bol fitness trend bez toho, aby sa na aktívnom priemysle zaujali? Užívanie podnetov z Likes of Capezio a ďalšie, menej značiek Niche sú jazde na vlnu s chicami čiž-up legíny, zábalové vrcholy a Leos.
Pozrite sa na časť zakaždým, keď vstúpite do štúdia, alebo dokonca, keď narazíte na stopu alebo chodník s tanečným zariadením. Pozrite si naše špičkové rozpočtové baletné telo módy.
Violet Top, 24,95 dolárov, FABLETIKA
Rose Top, 24,95 dolárov, FABLETIKA
FABLETICS GARDERIALION CROP, $ 39.9.95
Prosím, nechajte toto pole prázdne rozpočet Fashionista v priečinku Doručená pošta!
EMAIL *
Ak chcete potvrdiť predplatné, skontrolujte priečinok Doručená pošta alebo Spam.
